יציבה נכונה, הפחתה ומניעת כאבי צוואר וגב תחתון, גמישות, בניית עצם,רצפת אגן- עם תשומת לב לנשימה נכונה. שיפור המודעות הגופנית ושחרור ממתחים.
|
 |
 |
התרגול מתבצע בעזרת אביזרים
|
עיצוב הוליסטי- שילוב אופטימלי של טכניקות מתחום טיפוח יציבה, פילאטיס,CORE ,רצפת אגן ובניית עצם.
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
