אירובי ועיצוב
פעילות אירובית
מתאימה לכל רמה באופן קליט, מרקיד ותוסס.
שילוב אידיאלי בין פעילות אירובית
לשריפת שומנים, שיפור סיבולת לב- ריאה
וטכניקות לעיצוב הגוף
עיצוב דינאמי
שילוב של טכניקות שונות לעיצוב ואיזון כל שרירי הגוף. הצרת היקפים, טיפוח יציבה, שיפור סיבולת- כח, שיווי משקל וגמישות
תוך שימוש באביזרים מגוונים