CORE - פילאטיס

(הליבה) CORE -השיעור מתמקד בשרירי ה
,העמוקים והמייצבים של הגוף
.תוך חיזוק והגמשת הגוף כולו

 

 

press to zoom

press to zoom
1/1
עיצוב ואיזון הגוף על ידי התמקדות בזרימת התנועה ממרכז הגוף (CORE) כלפי חוץ תוך שליטה של כל איברי הגוף בזמן התנועה

press to zoom

press to zoom
1/1

,השרירים מתחזקים ומתארכים, הגוף מתאזן

.היציבה משתפרת והאנרגיה עולה

.כך נרגיש מחוטבים וחיוניים יותר

press to zoom

press to zoom
1/1